ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Müzisyen Gökhan Güneş ile Wellness Sohbeti

Elemental Wellness
Elemental Spa
4.402 izlenme
Paylaş:

Wellness sohbetlerine hoş geldiniz bu bölümün konuğu müzisyen Gökhan Güneş

Neler yapıyorsunuz?

Yeni bir albümümüz çıktı yeni şarkımız mavi, peşine bir şarkı daha çıkarttık yeni bir dizi projesi için sonsuzluğa diye. Böyle güzel bir şekilde çalışa çalışa ürete ürete geçiyor. Biraz yoğunluk var tabi ama bu arada sporu ihmal etmiyoruz.

Bu yoğunlukta sporla aranız nasıl?

Elimden geldiğince spor yapmaya çalışıyorum. Wellness bu konuda bana daha yardımcı oluyor çünkü çok sporu sevmeyen bir yapıdayım tabi bu yoğunlukta insan biraz üşeniyor. Ama buraya gelince havuz, basket sahası o kadar çok aktivite var ki içeride nasıl zaman geçiyor anlamıyorum. Yaklaşık 3-4 saat kalıyorum burada. Birazcık benim gibi motivasyonu düşük insanlar için uygun.

Spor ne kadar süredir hayatınızda?

Spor irili ufaklı derdimi anlatacak kadar diyim : )) 3-4 yıldır profesyonel anlamda sağlıklı beslenmeye ve spor yapmaya çalışıyorum. Çok kas ağırlıklı çalışmalar değil bunlar daha çok kilomu kontrol edebilmek, kilo almadan fit gözükmek adına haftada 3 gün gidiyorum diyebilirim.

Sağlıklı beslenme ile aranız nasıl?

Sağlıklı beslenmeye çalışıyorum. Protein ağırlıklı yaşamaya çalışıyorum. Gelip burada mesai harcıyorsunuz kalori yakmaya çalışıyorsunuz sonra da gidip makarna, pilav yerken kendinizi kötü hissediyorsunuz. Tabi bunun yerine tavuk, et, köfte, balık yiyerek sporu tamamlayıcı bir şeklide beslenmeye özen gösteriyorum.

Daha fazlası için videonun tamamını izleyebilirsiniz, iyi seyirler : )



Yorumlar