ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Egzersiz Yapmanın Psikolojik Açıdan Faydası Var mıdır?

Begüm Erdem
Personal Trainer
13.173 izlenme
Paylaş:

Egzersiz Yapmanın Psikolojik Açıdan Faydası Var mıdır? 

Günümüzde egzersiz yapmanın psikolojik bir boyutu da olduğu kabul ediliyor. Egzersiz yapmak özellikle günlük yaşantımızda stresle başa çıkma konusunda ilk sıralarda yer alıyr. Strese karşı zihinsel sağlamlık ve dayanıklılık sağlıyor. Egzersiz yapanlarda girişkenlik atılganlık özgüven pratik çözüm hafıza olumlu beden dili algılama verimli çalışma gibi özelliklerde önemli bir artış gözlenmektedir.



Yorumlar
Bunlara da Bakabilirsiniz