ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Hangi Sıklıkla Spor Yapmalıyız?

Nazif Eren
Fitness Eğitmeni
19.674 izlenme
Paylaş:

Spora ayrıcagımız haftalık gün sayısı hedeflerimize ve imkanlarımıza göre degişkenlik gösterebilir. Ancak ortalama olarak düşürsek haftada 3 gün yapacagımız spor bizler için en uygunu olacaktır. Fitness Eğitmeni Nazif Eren konunun tüm detaylarını Kadınlar Kulübü TV'ye anlatıyor!

 



Yorumlar
Bunlara da Bakabilirsiniz