ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Isınma Alt Karın (Leg Lift Changes)

Begüm Erdem
Personal Trainer
11.374 izlenme
Paylaş:

Isınma Alt Karın (Leg Lift Changes) Pelvic bölgemizin stabilizasyonunun kontrolünü sağlamak için ve aynı zamanda en alt karın bölgemizi çalıştırmak yapıyoruz. Bu hareketi de toplam 10 kez yapabilirsiniz

Personal Trainer Begüm Erdem, Kadınlar Kulubü TV'ye özel yaza fit girme hareketlerini sizin için yaptı, daha fazlası için diğer hareketlerin tamamını izleyebilirsiniz. 



Yorumlar
Bunlara da Bakabilirsiniz