ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Isınma Alt Karın (Leg Lift) Hareketi

Begüm Erdem
Personal Trainer
15.971 izlenme
Paylaş:

Isınma Alt Karın (Leg Lift) En alt karın bölgemizi çalıştırmak için ve aynı zamanda pelvic bölgemizin stabilizasyonunun kontrolünü sağlamak için yapıyoruz. Bu hareketi tek bacakta 6 kez tekrar edebilirsiniz.

Personal Trainer Begüm Erdem, Kadınlar Kulubü TV'ye özel yaza fit girme hareketlerini sizin için yaptı, daha fazlası için diğer hareketlerin tamamını izleyebilirsiniz. 



Yorumlar
Bunlara da Bakabilirsiniz