ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Kalça (Hip Extension Straight Leg) Hareketi

Begüm Erdem
Personal Trainer
17.902 izlenme
Paylaş:

Kalça ( Hip Extension Straight Leg)
Kalçalarımızı arka bölgelerini çalıştırmak için yapıyoruz.
İsterseniz ağırlıkla isterseniz ağırlıksız yapabilirsiniz.
Hareketi 10 kez tekrar ediyoruz.

Personal Trainer Begüm Erdem, Kadınlar Kulubü TV'ye özel yaza fit girme hareketlerini sizin için yaptı, daha fazlası için diğer hareketlerin tamamını izleyebilirsiniz. 



Yorumlar
Bunlara da Bakabilirsiniz