ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Pilates Kilo Verdirir mi?

Ümit Ayhan
Fitness Eğitmeni
24.412 izlenme
Paylaş:

Tabi ki pilates yaparken vücudumuzun hareket etmesinden kaynaklı minimum düzeyde bir kalori yakımı mevcut. ancak bu pilatesin kilo vermeye yönelik egzersiz oldugunu yansıtmaz. Pilates daha çok omurga saglıgı odaklı , iskelet sistemine yakın olan kasları hedefleyerek egzersiz yapmamızı sağlar. Kalori yakımı kaygısızı olmadan saglıklı bir beden oluşturmaya yönelik kontrollü ve dingin bir sistemi vardır... Fitness Eğitmeni Ümit Ayhan çok daha fazlasını Kadınlar Kulübü TV'ye anlatıyor.

 



Yorumlar