ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Pilates Nedir?

Ümit Ayhan
Fitness Eğitmeni
24.734 izlenme
Paylaş:

Joseph Pilates’in ‘kontroloji’adını verdiği bir egzersiz metodudur.Zihin ve beden bütünlüğü öngören denge nefes ve hareket sistemlerinin bir sentezidir.Eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kas güçlendiren,esneten ve özellikle içsel karın kaslarının kuvvetlendirilmesi esasına dayanan bir sistemdir....Fitness Eğitmeni Ümit Ayhan pilatesle ilgili merak ettiğiniz her şeyi Kadınlar Kulübü TV'ye anlatıyor.

 



Yorumlar